mercoledì 11 dicembre 2013

Tornare in forma dopo il parto

Immagine Rance Costa
Ho partorito più o meno nello stesso periodo di Belen; un mese e mezzo dopo lei posava per un servizio fotografico sexy ed era più in forma che mai, io lottavo contro le ragadi al seno e non avevo niente da mettere perché del guardaroba non mi stava più neanche una T-shirt.
Tornare in forma dopo il parto non è semplice; non mi riferisco solo alla forma fisica, ma a una condizione di benessere più

martedì 3 dicembre 2013

Torta con le mele cotogne


Immagine Wikipedia
Le mele cotogne, questi frutti dimenticati dell’autunno, hanno mille proprietà. Soprattutto sono ricchissime di pectina, una fibra solubile, molto utile per regolarizzare la funzionalità dell’intestino e per aiutare l’organismo nella prevenzione cardiovascolare. Ma, al di là delle mille proprietà, le mele cotogne sono un ottimo ingrediente per la preparazione di confetture e dolci. Crude non mi fanno impazzire, ma cotte sono gustosissime. Domenica ho fatto un esperimento di torta con le mele cotogne. Ecco la ricetta.